Question

小孩子不长个子怎么办

小孩子不长个子怎么办

Answer 1

影响孩子身高的原因有很多，而且还有交互作用，主要包括内分泌缺陷性疾病和非内分泌缺陷性疾病，具体来说比如：生长激素缺乏、垂体发育异常、家族性矮身材、特发性矮身材、心因性矮小、骨病甚至颅内病变或者肿瘤等等，这些疾病都有可能导致孩子个子矮。
以下“五步”可以帮助孩子科学增高，其中，营养、运动、睡眠是最好的“增高药”，是家长在日常生活中应该重点关注的五个方面。
1.需补充充分的营养——蛋白质、矿物质等
在生长发育过程中，蛋白质的作用很重要，可以多食用一些含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等。其次，钙、磷是骨骼的主要成分，但是单纯的补钙并不能直接地使孩子增高，锌也是身高增长的重要因素。因此，可以给孩子食用含钙、磷的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等，以及含锌的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等，注重膳食平衡。
2.多进行体育运动
运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。建议以拉伸的有氧运动为主，例如：跳绳、吊单杠、跳皮筋和各种球类活动等。
3.拥有充足的睡眠
孩子每天要保持8~9个小时的充足睡眠，夏天要至少午睡半小时。
4.尽量避免负面心理
如果孩子心理压力过大，负面情绪过重，可能会导致心因性矮小的发生。
5.在医生指导下进行药物治疗