Question

为什么我总是胡思乱想?

总是想着自己和自己的亲人要死就很伤心，想哭。有什么解决的办法吗？我10岁

Answer 1

你说你总是想着自己和自己的亲人要死就很伤心，想哭，换句话说在你的潜意识中特别害怕死亡。

但是，人真的害怕死亡吗？

从心理学的角度来看，没有人真的会害怕死，死是一种必然，有什么好害怕的？

人们所害怕的其实不是死，而是将来死的不确定性。

正如你所感受到的，将来是很遥远的事情，你的美好的生活才刚开始，怎么可能那么容易死呢？

所以，享受你的人生吧。

记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是自己吓自己，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你想完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

其实我也是这样的。每次都想亲人离去了的情景，无缘无故的，莫名其妙的，而且我自己无法控制，越是强迫不想还偏要想。我为此非常苦恼，没办法，只能每次想了以后马上骂一声呸，说刚才想的什么都是反的… … 我能理解你的痛苦，我自己也没办法解决。只能教你这个不怎么好的办法吧，这样至少心里能好受些。

Answer 3

当年我也是这样子的，到今天也没找出根本的原因来，这种人多数敏感，尽量使自己开朗起来，多交朋友，打打闹闹，热爱生活

Answer 4

那就不要想，要想的话你为什么不想自己的亲你都长命百岁呢
换换想不就好了吗

Answer 5

需要自己克服心理上的阻碍 好好思考最近发生了什么事