Question

我该如何让自己胆子大起来，不那么怕人怕事

Answer 1

为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。

Answer 2

为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。

Answer 3

调整心态，努力学习。提高自己的能力和学识，腹有诗书气自华！不怕吃苦不怕出丑。增强自信心，一分自信一分成功，十分自信十分成功。人人平等，谁也不比谁多长一个头！与人沟通交流时大大方方不扭捏，声音洪亮。走路时抬头挺胸，气宇轩昂。说好话，行好事，做好人，与人为善，助人为乐，建立良好的气场！让别人理解你尊重你喜欢你欣赏你，这样就不会怕人怕事了。

Answer 4

提高自我价值，其核心就是——使自己喜欢自己。不曾拥有，如何付出，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，什么责任、爱心都是空话。提高自我价值，增强自信，关键就是个心态问题。因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。人们的意识，会产生一种"心理导向效应"，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。
心理学家做过一个实验，把两组完全相同的人像，一组人像下写上"凶恶"、"残暴"、"阴险"、"狠毒"等消极的词语，另一组的下面则写上"正直"、"勇敢"、"坚强"、"无私"等积极的词语。然后请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是"罪犯"、"歹徒"等，后一组的职业估计则多是军人、警察等。
因此，我们用"语言"，用"图像"在我们的心上写什么，我们就将是什么。 暗示不可抗拒，就因为它"暗"，潜移默化。比如: (1)言词化自我激励（暗示）。 我们常说"言必行"，意思是说话要算数，说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思，就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。
即只要"说"出来了，就一定会对行为产生影响。因为"说"，也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话（特别是经常说），要想全部抹杀掉它的结果，是不可能的。我们都有这样的经验，当痛苦万分，无法排遣的时候，对人倾诉，痛苦就会减轻许多。比如基督教等宗教，当一个人内心有"罪恶"感而难以自拔，采取的办法就是向"主"忏悔——说出来，以减轻负疚感。
另外，当我们为某事"夸下海口"时，多少都会为该事作出努力，甚至是最大的努力。因为说出来了，就有压力，就有动力，有个言行一致的信誉问题。这就是心理作用，这就是暗示。在日常生活中，马上就可验证，一个经常说消极语言的人，决不会积极向上；反之，积极奋进的人，说的话则多是积极的。
因此，经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会融入自己的身心，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。据国内外专家研究，有效的言词比如：我喜欢我自己！我是负责任的！我是最棒的！我一定要成功！今天将有最好的事发生在我身上！……这样的言词，亦可根据各人的实际情况和需要而自我设定，总的目的，就是要提高自信，激励前进，不怕失败。
可以经常对着山水、旷野或在屋内高声喊叫或琅琅颂扬或者不停地默诵，日久必见成效。表面看，这似乎有些"形式主义"，

Answer 5

如何让自己胆大
胆怯退缩的原因就是不自信。如何让自己胆大充满自信，下面几个行之有效的方法希望可以帮助你提高自信。
1、敢于当众发言和演讲，怯场时，不妨道出真情，这样可以让自己平静下来。
2、学习或聚会时尽量坐前排，大部分坐后排都是不想引人注目、不太积极和自信的人。
3、与人沟通时学会眼神交流，说话不敢正视别人往往都是不自信的表现。
4、学会接纳自己的不完美，不自卑，不自责。时常赞许取悦自己，保持轻松愉快的心情。
5、尽量发挥自己的长处，只有获得成功的满足感，才能更好地建立自信。
6、别太在意别人对自己的看法和评价，相信自己，有个好心态。
7、走路昂首挺胸，步数加快，以成功者的姿态展现自己，你会感到自信心在逐渐增加。
8、咧嘴大笑是医治信心不足的良方，真正的大笑可以显出你很真诚，化解不良情绪，消除别人对你的敌视情绪。