高三了,上课老打瞌睡怎么办 上课总爱睡觉
买点那个眼贴,贴一下,休息一下眼睛
早点睡觉尽可能的动作快点解决必要的作业,虽然这是废话。可以适当的放弃一些东西,有些是真的没有用。
跟上老师的节奏,好好的集中注意力,精神就会好点
薄荷油清凉油或者风油精之类的东西,很简单,滴几滴在掌心,搓热后按摩太阳穴,并且在鼻下熏闻。风油精还可以滴一两滴在温水里服用,提神效果极好。不过味道太大了,估计大家会反抗的,尤其有人不喜欢
双手的指尖轻轻敲头顶,有节奏,额头,脸,拍一下,更清醒。拍大腿。或者把胳膊放在桌子边上,瞌睡的时候滑下去就会精神点。就当是打自己惩罚一下又犯困了
.疼痛刺激,圆锥,阵扎一下自己,古人就有用“头悬梁,锥刺股”的方法来防止打瞌睡,这个不让自己犯困的方法,有点残忍哈。同样的方法来防止犯困,比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸,或者把舌头放在上下牙齿之间,犯困时一低头就会咬到舌头。看你够不够狠心了。
闭上眼睛,休息一会儿,尤其是下课的时候,抓紧睡觉
miniso有一款精油,可以去闻一闻,并刺激大脑。拿薄荷油或薄荷棒涂一下太阳穴哪里或者眼皮,相当清爽那感觉简直了
喝好多水,憋尿,想睡都睡不着
吃点东西,不要太饱,泡泡糖或者是话梅糖之类的
去洗把脸,凉水洗完超级精神
把衣服弄湿或者是带一个手帕,困得时候趴在是的上面,很凉就睡不着了。不过这个夏天的话很快就干了
精神暗示。我要考大学不能睡觉睡了就完蛋了
午休一下下不用很久只要睡着了就好了
下课出去跑一跑,接一杯水,上个厕所啥的活动一下
坐最后一排,站起来上课。前面的话跟老师讲一下,看你够不够胆量了或者有没有治自己的决心