Question

如何减轻压力？

Answer 1

虽然时代在不断的变化，人们的生活也在不断的变好，但人生活着始终有压力，那么如何让自己减轻呢？成巴仁波切活佛将告诉我们。

说起生活，我们不得不谈论的就是心态，有的人过着非常舒适娴静的生活，这在他们看来，没有什么比自己高兴愉快更加重要，正是因为有着这样的心态，他们获得年轻，活的有方向，正所谓心中有梦，梦自然能实现！

那么面对生活，面对家庭，面对上司、面对同事，以及各式各样的人，我们都会有不同的方式去面对，也只有这样，遇事更加从容淡定，才能快速成长，帮助您减轻身上的重量！

做善事其实也是帮助您减轻压力的一种好方法，我们可能会因为一件事情烦恼困惑，但是当你做了一件善事之后，即使是无回报的，心理任然会感觉到踏实满足。

赞美别人同样是一种减轻压力的好方法，当你发自内心找到一个非常好的词语赞美到其他人，别人开心快乐，你自然是开心的。

减轻压力的方式非常多，只要是好事，善事，定能让你感到满足，让您的生活走向更好的未来。想要关注成巴仁波切欢迎微信搜索成巴仁波切~

Answer 2

放下一切束缚，去一个开心的地方吃顿饭聊聊天，好好睡一觉，最好不带手机，前段时间在网上看到梁朝伟坐飞机去外国喂了一会鸽子又回来了，生活态度改变点，偶尔开点小差

Answer 3

保持一个好的心情真的很重要