腹泻应该怎么调节饮食

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2020-09-16 · 专注于天然食疗养生保健知识!
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我们拉肚子后就要注意调整我们的饮食,不要再吃那些油腻的食物,会增加我们肠胃的负担,会使我们的肠胃更加的不适,所以我们就需要饮食调整了,这是需要很讲究的,我们既能够治疗拉肚子还不影响我们身体的健康,下面就和小编一起来看看吧。

我们拉肚子如何调整饮食

一、调整饮食

母乳喂养的孩子如果发生腹泻,不要轻易断母乳,这时,可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前1/2~2/3的乳汁,因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。

而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质,不易消化,所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的,这时就不宜喂全脂奶,而应喂脱脂奶。

脱脂奶可以在家里自己做,牛奶烧开再冷却后,用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉,反复三次,就成了全脱脂牛奶。不过,等宝宝腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶,以免发生营养不良。

我们拉肚子如何调整饮食

二、食物止泻

1.焦米汤

我们可以先把米饭或者奶糕磨成粉状,然后炒到颜色发黄,再向里面加入适量的水和糖,最后把它烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就可以变成了糊精。我们都知道糊精是比较容易消化的,而且它的碳化结构对我们的拉肚子有很好的止泻吸附的作用。

2.胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。

制作方法是,将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

我们拉肚子如何调整饮食

以上就是为大家介绍的我们拉肚子改变和调整饮食的方法,相信大家在看完后会有新的认识和了解的,我们拉肚子的时候怎么吃,大家想必也是有了想法,我们拉肚子要注意饮食清淡,不要乱吃一些乱七八糟的东西,多吃点水果,喝一些水。

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大部分的腹泻都会引起肠胃系统的紊乱,也就是说肠胃无法正常的笑话和吸收,因此在出现腹泻以后,饮食上要更加注意补充水分和营养,防止出现脱水等现象加重病情。
在发病初期,如果腹泻情况较重需要暂时停止进食到医院接受治疗,出现脱水症状要输液治疗。
当病情稳定后,可是适当补充水分,食物主要以流质食物为主,如粥、肉汤菜汤等等,要注意清淡,不要过于油腻以免加重肠胃负担。
当腹泻停止后,可以开始正常饮食,但是注意食物应以细、软、易消化为宜。少食多餐为宜,不能贪吃。
以上是一些小建议,祝早日康复!
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