Question

女人一打喷嚏就漏尿怎么回事，遇到这种情况该如何解决？

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Answer 1

这种情况应该是女性怀孕生产之后没有很好的恢复私密部位，导致尿道松弛而产生的一种后果。特别是对于很多顺产的女性来说，更容易出现此类状况，因为在怀孕的过程当中，由于胎儿在我们子宫当中不断长大，慢慢的会挤压女性的内脏，扩大女性的子宫口和私密部位，而且在生产的时候是顺产，顺产的一瞬间会让这种状态更加快速的扩大，那么之后没有好好的恢复的话就会产生这种状态了。对于这种状态，我们可以通过以下几个方法来预防和缓解：

1、怀孕时要注意运动

其实这种状态早在女性怀孕的时候就应该做好准备，因为此时做好准备非常方便我们在生产之后的恢复，所以我建议孕妇朋友在怀孕的时候就经常做一些孕妇操，尤其是锻炼下体的动作要经常做一做，这样不仅利于我们的宝宝顺利生产，而且还利于我们产后的恢复。

2、坐月子期间不要干重活

在女性刚刚生产完毕之后，坐月子期间千万不要干重活，因为此时如果做过于繁重的家务很有可能导致我们子宫下垂，这样就会给产后的恢复带来严重的负担，让我们的身体无法恢复到从前的状态，也就会做下病根，当年龄稍大一点的时候，肌肉越来越松弛，那么就会发生一打喷嚏就会憋不住尿的状态。

3、做提肛动作

那么对于没有恢复好的女性朋友来说，我们可以通过一个动作来缓解和治疗这种状态，这种动作就是提肛动作，这种动作的做法也是比较简单的，就是收紧我们的肛门和私密部位的肌肉，在收紧之后尽量保持30秒以上，然后放松一下继续收紧，如此反复每天做10次以上就可以了，当然是越多越好，这样坚持大概半年左右就会有明显的效果。

Answer 2

女人一打喷嚏就“漏尿”，多与2点原因有关，3个方法或能改善

Answer 3

说明生产的时候导致了盆底肌松弛，没有恢复好，平时多做一些锻炼盆底肌的运动，慢慢地恢复改善。

Answer 4

可以经常做点提肛运动，进行提肛运动的时候，可以很好的锻炼到盆骨，以及盆骨的肌肉组织。 这样，漏尿问题，才能更好的有所改善，对健康才有帮助。

Answer 5

女性一打喷嚏就漏尿就是没控制好，这是生孩子后的后遗症，一打喷嚏就很容易延着这个位置流出尿，所以才有了漏尿。