每天跳绳1000次，坚持30天会有怎么样的变化？
51个回答
展开全部
最明显的变化就是体重应该变轻了，而且身体的抵抗力会变强。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跳了10天，刚开始前三天1000然后每天加500现在保持一天最少3500，体脂变小了，之前是百分之三十一点多，现在是百分之二十八点多，继续努力饮食习惯还是要改的，少吃碳水，多吃优质蛋白
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先你一定要控制饮食，再次一定要拉伸，我最开始一天两千次，坚持了三个多月，一斤没瘦还胖了，腿也粗了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持每天跳绳五千左右，并适当控制饮食时间半个小时以上，神体肌肉紧实，体重慢慢下降。感觉不错。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
上个月每个星期周一至周五每天早上跳2000个，一个月下来体重半斤都没降下来，还是那么胖
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
