Question

你认为为什么眼睛干涩会觉得困想睡觉？





Answer 1

这与人体血液中氧浓度有关。当人犯困时，实际上是静止状态时间比较长，血循环较慢，血液中氧气被消耗了，但得不到及时补充，血液中氧的浓度较低，大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了，并发出神经指令，让人要加速呼吸，以提供更多的氧气。打个哈欠，实际上就是一次深呼吸过程，人一时吸进了较多氧气，也瞬时得到了小小的惬意满足。当人久坐时，少运动，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是这个道理。

Answer 2

白天阳气生长的时候，支配着身体的各项活动，不能藏着阳气而不出，闷在里易生病。晚上阴长入体，所以人觉得疲倦想要睡眠。如果睡眠时间过长，该动不动，该发不发，阳气不得出，久而久之必得病。睡眠分浅睡和深睡，浅睡并不是身体的真正放松，大脑深层还处于活跃程度，易做梦，常会扰乱心神，身体还处于警觉状态，休息不好，醒后会觉得更累。深度睡眠大脑才真正放松得以休息，不易做梦，机体恢复自然醒转，所以睡眠质量很重要，睡眠在质不在量。

Answer 3

用眼过度会导致眼中水分缺乏，从而导致眼睛干涩。所以眼睛干涩了，证明眼睛疲劳了，需要利用睡眠补充水分。当然也可以通过其他的方式来缓解，比如用水汽熏眼，多喝水，多眨眼等等。眼药水尽量少用，会产生依赖性。睡觉是最好的方法。

Answer 4

运动累了血液都流到肌肉里了,大脑缺血液缺氧,所以困了肯定是累了，累了就犯困，没有什么矛盾。如果老不犯困那就会犯病的。脑袋缺氧，想睡觉。这些都是正常的，一般的人都是这样，因为睡觉就能解决累啊！

Answer 5

进食过后，大脑释放信号，血液都集中到肠胃，开始进行食物消化，这时候，大脑的供氧量会减低，继而会产生困意，促使人想睡觉。