Question

早上吃饭，中午吃饭，晚上只喝果汁，能减肥吗？

Answer 1

我的经验是减肥的话，平时多吃点青菜和水果，最好每天一颗苹果，因为苹果是唯一中性的水果，吃多少都没关系，有维生素又美容还减肥。英语有句话说：每天一颗苹果，可以让你远离医生！除了这个，自己再配吃其它水果，比如两根香蕉。少吃油腻的炸的东西，多吃青菜，吃再多也没关系。吃饭的时候细嚼慢咽，这样也能减肥。
女性容易便秘，每天多喝水，喝越多越好，晚上睡前我也经常放水杯在旁边，容易水肿的话就少喝点。果汁没任何减肥效果，而且喝多对身体也不好，除非鲜榨，但我认为这样还不如直接吃水果。
平时不要经常躺床上，多走走。可以进行仰卧起坐，每天五十下。
最后，祝你减肥成功。

Answer 2

你好，个人建议你少吃点米，多吃点菜，适当吃肉类食品，最重要的就是吃饭之前先喝一碗汤要么就喝一杯水，这样更加利于减肥，希望对你有所帮助。

Answer 3

饭要好好吃，可以少吃，不能不吃。想减肥就得迈开腿。多运动。