人的身体由什么组成?

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人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的。

水在人体内占体重的45%~75%.(依年龄与性别不同而不同),人体包含约40升的水在于血液中和细胞内部及细胞周围,所以血液80%参与血液循环,其余约20%贮存在肝、脾、肺和毛细血管,成为人体的“小血库”中。

蛋白质成人体内蛋白质约占15%~18%,分散在各个器管组织和体液中,蛋白的重要来源是蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、豆类及豆制品等食物,蛋白质是构成人体组织与修补人体组织,构成酶和激素的成分,增强机体抵抗力,构成人体需要的抗体,调节机体渗透压,维持机体平衡。

碳水化合物也是人体的重要物质来源,主要来此于谷类及薯类食物,比如说黑米、小米、薏米、荞麦、燕麦等食物及薯类食物是红薯、土豆等食物,碳水化合物供给人体热能,组成人体细胞组织及所有神经组织和细胞核中都含有碳水化合物,参与肝脏对毒素的解毒作用,防止酸中毒,提供食物纤维,促进肠蠕动,增进消化腺的分泌,利于食物的消化和排泄,减少中毒症和肠癌的发生,保护大脑神经,维持大脑的正常功能。

维生素也是人体不可缺少的物质,比如蔬菜类,菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、西红柿等及水果类,萍果、梨、柚子、猕猴桃、桃子等食物。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保护人体健康的重要活性物质。

矿物质也是人体必要的物质,比如谷类、蔬菜类、水果类、坚果类、肉类、鱼类都含有不同含量的矿物质,参与人体的生命活动需要的物质,矿物质和维生素一样,是构成人体组织的重要成分,矿物质中的钙、磷、镁利于人体的骨骼和牙齿,也是多种酶的活化剂、辅因子或组成人体的重要成分,具有特殊生理功能,维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压,维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性,矿物质也和酶结合帮助人体代谢,利于健康。

脂肪是人体必需的物质之一,脂肪来源于动物油和植物油两大类,肪脂在人体营养中占重要地位,人体所需的总能量10%—40%是脂肪所提供的,人体必须的脂肪,要从这些食物中摄入,比如豆油、玉米油、棉籽油、芝麻油、葵花籽油、花生油中含量最高,脂肪分布在人体皮下组织,大网膜、肠系膜和肾脏周围等,供给人体热能,构成人体组织,供给人体必需脂肪酸,增加食欲,促进一些维生素的吸收与利用,调节体温和保护内脏器官,增加人的饱腹感,脂防是人体不可缺一的物质。

综合所述,人的身体是由这几样物质组成的。
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2023-08-01 广告
人体即一个人的身体,主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言,人体除包括以上各部分,亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏,而每部分皆由细胞构成。 基本简介 人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部,由皮肤... 点击进入详情页
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阿亮体重管理
2020-12-22 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
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从微观角度来看,是由碳氢氧氮磷硫钠钾钙等等这些元素组成的,也可以说身体是由水,蛋白质,脂肪,碳水化合物和矿物质组成的,从宏观角度来看,身体是由骨骼,肌肉,脂肪,血液,皮肤,毛发等着这些器官组成的

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2022-04-02 · 帮助别人,幸福你我!
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人的身体有头,躯干,四肢组成。
人的身体里面有许多的器官。
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来自上庸古城诚恳的袋鼠

2022-04-02 · TA获得超过4382个赞
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细胞是人体组成的基本单位。人体是由许多许多形态和功能各异的细胞组成。再就是由许多许多功能相同的细胞构成各种组织,再由组织组成各种器官,再由器官组成人体的八大糸统,最后通过八大系统协调成一个人有机而完美的组合成一个整体,协调各种生命运动。这八大糸统是:呼吸,运动,生殖系统,内分泌系统,消化系统,循环系统,……
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2022-03-28 · 平平无奇的答题小天才
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人体的身体结构就像一部高机能的机器,它由骨骼、肌肉、内脏器官、皮肤等组成的。但从外观看,人体又可分为头、颈、躯干、四肢四大部分。其中,头是人体的最重要的器官。因为头部的大脑是人体的最重要指挥官,一旦人的大脑出现问题,人就不能正常的生活、工作与学习。另外,头上的眼睛、鼻子、耳朵等也都是人体重要器官,这些器官能协助人体正常活动。
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