人吃什么东西最容易长胖的
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让你长胖的真凶找到了！你根本不是吃米饭火锅长胖的，而是这些反式脂肪。我们身体代谢脂肪需要三天，代谢反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代谢不掉！
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人吃面食最容易找，因为面食是炭火和物，他还有吃一些高糖量和高能量的东西，也能使人容易发胖。
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长胖的原理是营养摄入量大于消耗量。过多的营养转化成脂肪在体内堆积，就会出现长胖的现象。在饮食方面，容易积累脂肪的食物主要有以下几类：一是进食高油高脂的食物;二是进食过多含有精细碳水化合物的食物;三是零食和甜品。
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含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
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