总感觉到不安和恐惧，该怎么办 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 绍乾洪智志 2020-11-01 · TA获得超过1081个赞 知道小有建树答主 回答量：1597 采纳率：94% 帮助的人：8.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 多加强内心的深刻认识与调适，焦虑的本质是恐惧与不安，可多参考看看心理自助认识调适启蒙书藉:走出焦虑风暴，专为焦虑恐惧不安心理所写，里有十五种科学调适焦虑不安与情绪实用策略，多选几个喜欢的策略加强内心认识与调适，慢慢焦虑恐惧情绪自然而然缓和调和，慢慢来，真诚祝好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-18 心里总有忐忑不安的感觉怎么办？ 2022-07-20 容易惶恐不安该怎么办，为什么会这样？ 1 2023-04-17 感觉莫名紧张、害怕、恐惧不安怎么回事？ 1 2023-07-17 不安感、紧张、恐惧感怎么办？ 2022-06-14 我现在经常感到不安，恐惧，出门也感觉有人跟着我，我该怎么办？ 2022-10-28 如果感觉自己很不安怎么办？ 2023-06-21 对周围感到害怕恐惧，觉得都不安全怎么办 2023-06-07 对周围感到害怕恐惧，觉得都不安全怎么办？ 更多类似问题 > 为你推荐：
