Question

晚上多梦解决的最好方法是什么？？？？

Answer 1

多梦可以通过花茶来解决，我推荐你晚上睡前半小时喝百合花茶，有宁神之效，睡前半小时不要运动或者刷牙，会刺激大脑兴奋。