Question

怎样可以缓解近视的度？戴眼镜好难受？

Answer 1

• 在平时的生活中，需要注意以下事项：

• 第一、尽量减少近距离用眼的时间，比如长时间的阅读；使用电脑、手机、电视等电子产品的时间，一定要控制。

• 第二、保持正确的阅读距离，一般要保持35-40cm的阅读距离，看电视的时候至少要在4m以外。

• 第三、避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，都是不好的习惯。

• 第四、增加户外的时间，是目前公认的、最有效的预防近视的方法。如果每天能够保证两个小时的户外时间，近视的发病率以及近视的增长速度会被大大的降低。
  

Answer 2

没有办法，近视不可逆，只能延缓度数加深。
老老实实戴眼镜，注意验光要准，否则容易引发视疲劳。

Answer 3

您好，造成真性近视以后是不可逆的，如果您觉得佩戴眼镜不舒适
建议可以选择激光矫正近视，这样就无需佩戴眼镜，眼镜度数也能去除。

Answer 4

18岁以下的话需要到医院去验光，尤其是12岁以下，需要散瞳验光，得到准确的度数以后，或佩戴框架眼镜，度数小于500度的话可以佩戴ok镜，或者是用低浓度的阿托品，然后配合控制用眼，这样一般可以延缓近视的发展。
到18岁以上可以考虑做飞秒等激光的手术，或做人工晶体植入术来改善近视。

Answer 5

　　1、控制使用电子产品时间。电子产品让大家沉迷其中，但长时间的使用很容易让我们的双眼产生瘙痒干涩的情况，建议每使用40分钟左右就要休息一下。

　　2、注意用眼卫生。很多人经常揉眼睛，很容易就把手上的细菌带入眼睛，轻则会造成眼睛发炎，出现红血丝，重则也会影响视力。

　　3、加强户外运动。不仅可以增加我们的体质，还可以达到缓解眼球疲劳，预防近视的作用。

　　4、保持充足的睡眠时间。大多数失眠的人，都是由于晚上玩手机导致太兴奋睡不着，而且夜晚关灯玩手机对眼睛伤害特别大。

　　5、改善照明环境。可以将家中昏暗的灯光调至到明亮的程度，避免在昏暗的环境下看书、玩手机、工作。

　　如果发现自己的度数一直在增加并且矫正视力正在逐渐下降，应该及时到专业的医院进行进一步验光检查和眼底检查。