成年人的崩溃其实是悄无声息的，这是显而易见的，在最亲近的人面前，我们仍然必须坚强，只有在夜深人静时，这才释放一个人最脆弱的一面，即使是丑陋的，至少也能立即发泄出去，明天我醒来时将再次充满活力，崩溃是即时的，恢复甚至是即时的，否则生命将如何延续，发泄是在工作场所进行交流的一种有效方式，但建议发泄方法只能在工作场所使用一次，不能重复这是普遍的，李诞曾经说过世界不值得，你认为这是一段悲伤的恋情吗，还是孤独的寂寞，这是李诞生活中经历的情感。
世界的不光彩并不意味着你必须放弃
这意味着当你做了应该做的事之后，你就不会执着了，如果你没有取得好的成绩，你就会活下去健康，我认为自己已经崩溃，即使你是成年人，即使你可以承担责任，也知道发生了什么，然后我才能感觉到他的崩溃，我想也可以被视为成年人，然后我认为整个成熟的过程，从让自己崩溃到让其他人崩溃，都知道你的脆弱性，然后学会原谅自己，崩溃没有错，只有一次崩溃，世界不值得，尽力而为，就会有明确的良心，有些人善于隐藏事物，但他们只是在深夜出现，白天有多少人像你显得容光焕发，微笑着，各方彼此交往，到了晚上，他们很累，思想杂乱，脆弱敏感。
当你在深夜打开朋友圈时，你会发现许多同事和朋友通常充满毒鸡汤
他们似乎变得沮丧和虚伪，与当日不同，经常笑着开玩笑的同事分享了一首悲伤的情歌，一直以坚强的女人着称的人发了一条我累了，我真的很想找人结婚，似乎盛开的深夜，寂寞无处不在，许多人只敢在深夜在朋友圈发泄自己的情绪。因为到第二天早上，这些虚伪的句子消失了，好像昨晚从未发生过一切。
每个人都继续默契地化妆，随便走出屋子，开始了“充满活力”的一天
有人说生活的痛苦就像口腔溃疡，通常会伤害你的进食，但一周后它会慢慢愈合。只是整个过程，其他人一无所知，只有你知道，我每天都在看着自己和其他人，但是我从没注意到你的身体正在分解多少东西，自从什么时候病情好转以来，有多少东西正在重建中，那时候他失去了力量，有人说成年人的崩溃是沉默的，不敢说出来，不敢歇斯底里，成人的康复也默默地进行着，没有别人知道，没有别人的安慰，只是一个人呆着。
