Question

初学者在选择瑜伽垫的时候应该注意些什么？

Answer 1

初学者如何选择瑜伽垫。
好的瑜伽垫要具备三个特征。
1：防滑。
我们都知道瑜伽体式根基很重要。根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根，如果垫子比较滑根基就没有办法稳定。像山式站立这样的体式可能不是很明显，但是你在做下犬式、战一、战二、三角这一类体式的时候，感觉更明显。你会更多地把注意力放在不让自己的脚移位，不让自己滑倒上；有可能你会拼命地用脚趾抓住不让脚移位；或者力气不敢向下扎根，导致过肌肉或者关节代偿。这些都不是我们希望看到的。所以防滑是首位。

2、材料环保、无异味
这一点很好理解，瑜伽中很多是躺在地垫上来完成的动作。有的体式会让鼻尖，下巴或者额头直接接触垫子，加上瑜伽体式很注重呼吸，有异味不环保的垫子暂且不论这个味道你能不能接受，对我们的身体也没有好处。我们是去排毒的，可不是来吸毒气的。

3、吸水性好。
虽然不是每次练习都会大汗淋漓，但是还是有出汗的课程，如果垫子不能把水很快地吸掉，就会影响我们的练习。
这是我认为的一个合格的瑜伽垫必须要具备的最基础的三点功能，有了这三个功能才会不影响我们练习。对于初学者而言，除了考虑这三点，还要多加一点。

4、厚度适中。
如果你去选瑜伽垫，你会发现垫子有不同的厚度。初学者可以选稍微厚一点的垫子。主要是考虑体式中有很多膝盖落地的动作，厚一点可以保护膝盖。因为初学者肌肉力量不足，或者说不会启动肌肉，他在膝盖落地的体式中，有可能会把力量放在膝关节上，厚一点的垫子就可以起到很好的防护作用。
市面上的瑜伽垫有各种厚度的，薄的3毫米，厚一点的有6毫米，甚至有9毫米10毫米的垫子。我个人建议初学者选6毫米上下的。太厚了也不好，太厚了会会软，像床垫一样的向下塌，也不利于我们练习。

Answer 2

瑜伽垫的选择，首先要注意防范安全材料制作，有没有气味，还有就是要有抗菌功效的。
再就是必须要是平整的并且可以防滑作用。在实体店购买的时候，可以直接打开试试。
还有就是不易破裂，或者掉削的。
注意身体的高度和胖瘦，再看看自己是否是要加大码，加厚的瑜伽垫。
希望我能够帮到你吧。

Answer 3

1、不能有异味；
2、注意瑜伽垫的平整度；
3、注意瑜伽垫的表面应有干涩感；
4、购买时用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质；
5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。