Question

16岁1米5130斤怎么减肥

Answer 1

问：16岁1米5130斤怎么减肥

答：在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动

答：不要节食但要控制饮食哦

问：那16岁150身高怎样长高

答：现在正是青春期，还会长高的，多吃含钙食品，比如 肉汤，多做跳跃运动，多晒太阳，可以让钙吸收，增进骨骼生长。

问：饮食方面怎样注意

答：想要长高饮食上要注意多吃蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉以及肝脏等。

问：好的

答：不客气哦