Question

怎样培养小孩对运动的兴趣啊？

Answer 1

在孩子进入小学后，运动的时间便会大幅度的缩短，学习成为了孩子的主旋律，身体素质也是一代不如一代，眼镜的度数也越来越高。
有研究表明，孩子户外运动时间越长，越不容易近视。下面由陈教练给大家讲讲，如何培养孩子运动的兴趣。
如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long education）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，运动是运动，对于孩子来说，运动只是玩的一种形式。
三个常见的误区
1一味的追求专业
一味追求专业技能和技术动作，是孩子体育锻炼兴趣的头号杀手。兴趣和技能本就是一对矛盾体：技能强需要练习多，而练习多会导致意兴阑珊。因此，体育教学需要在孩子的兴趣与技能之间找到平衡点，而好的幼儿教练是能调动孩子运动的积极性，让孩子觉得“好玩”，并且能“玩起来”的。
2选择的体育用具不适合孩子
不适合孩子年龄段的体育用品和项目，容易挫伤孩子的积极性以网球为例，成人的网球拍对于孩子的手臂力量来说太过沉重了，不适宜孩子练习做碧梁。其他的体育用具也存在这一问题。因此，需要为孩子选择适合发慧伍育阶段和年龄段的体育用具，否则容易挫伤孩子的积极性。
3运动过量
运动过量，是导致孩子抵触运动的常见原因过量运动导致腰酸背痛等过劳，从而在接下来的几纯运天内只想休息和恢复。这不仅是在培养孩子运动兴趣中常见的原因，也是成人难以建立运动习惯的最大原因。最简单的例子就是女生想减肥时运动过量，从而影响接下来的运动计划，最终只能从“少吃”控制摄入。

Answer 2

　　挑选对孩子适合的运动
　　不同年龄段的孩子适合的运动不同，家长们要挑选适合的给孩子。年龄小的孩子可以选择玩小皮球、过家家。带孩子和同龄的小朋友们玩到一起，在玩的过程中孩子蹲蹲爬爬，抓玩具等动作也是种锻炼。
　　在玩耍过程中观察孩子，看孩子是否都做的很好，如果碰到两个孩子抢玩具的情况，大人不要马上插手去解决，要让孩子自己想办法化解矛盾，锻炼他的社交能力。
　　引导孩子对运动产生兴趣
　　家长们要培养孩子对运动锻炼的兴趣，从简单的运动入手是不错的选择。像饭后带孩子一起去公园散散步，不仅对消化有好处，对沉迷于电视、玩手机游戏的孩子可以帮助他们看看绿色植物，放松眼睛。
　　空闲时间带孩子一起去运动场地进行一些球类运动，比如乒乓球，小足球等，这些也是非常容易买到的运动道具，对场地的要求没有太多限制。建议鼓励孩子叫上朋友一起运动，以游戏的形式就更容易引起孩子的兴趣。
　　教育孩子运动锻炼的知识
　　运动锻炼是有一定好处的，但动作不注意就容易受伤，对于这点家长们要事先给孩子举宴侍祥缓灌输一些关于运动锻炼的小知识。比如在进行运动前，不要拼命吃东西、喝太多水。
　　记得做热身运动哦，不要小看热身运动，这可以提高肌肉的温度，润滑关节，避免在运动过程中拉伤。运动的时候要记得穿运动鞋，有些孩子和家长一样穿着拖鞋出去，孩子的安全意识没有那么强，一旦不注意跑跑跳跳就很容易正吵摔倒受伤。