红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用?

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1、常喝红枣枸杞水,对女性而言,可改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效,能治疗气血不足、月经不调、痛经闭经、血虚头痛等症状,是美容养颜佳品;

2、对男性而言,可补中益气,益精明目,补肾养气,改善阳痿早泄等症状,提高人体免疫力。

3、枸杞红枣茶最适合体质虚弱、抵抗力差的人,长期坚持每天吃一点,才能见效。

枸杞子功效补肝肾,肝肾不虚者也不宜服用。高血压人群、情绪不是很稳定的人群不适合喝。温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不能吃。虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

扩展资料:

因为红枣里面含有大量的黄酮类物质,这种物质对于疏肝解郁都有着非常大的效果,晚上睡眠质量不太好的,容易出现心悸现象的人,平常多吃一些红枣也是有好处的。而且它还有着很好的补血作用,尤其是对于月经前后的女性来说。

枸杞有着很好的明目的作用,主要是因为枸杞中有很多的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够转化成为维生素a,对于提高人的视力都很有好处。此外,枸杞还有着利尿的作用,所以对于肾脏功能不太好的人来说,多吃一些枸杞泡的水还是很好的。

参考资料来源:人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍

参考资料来源:百度百科-红枣枸杞茶

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