Question

我的颈椎病又犯了，怎么办才好

Answer 1

建议先改掉坏习惯，比如可以每工作1小时休息5分钟，让颈部能够得到一定的放松。别做“低头族”，有空的时候可以用头写“米”字，颈部操对保护颈椎也一定效果哟。

也可外yong：醉八虫、药、酒贴或保守的治疗：非甾体类消炎镇痛药，如芬必得，扶他林等，这类药的特点是作用快，短期内可以消除关节的肿痛，但是不建议长期使用。病情改善药，就拿来进硫酸氨基葡萄糖来举例哈，硫氨糖这类药物的特点是起效较缓慢，但是止痛效果持久，需坚持长期服用。如果你疼痛严重，可以联合用药，开始治疗时合用两者，1-2周后停用止痛药，就只服用硫酸氨基葡萄糖继续治疗。这样可以降低止痛药的使用，减少经济负担。

颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。