我到底怎么做才能正常?

我说的是精神心理方面的。... 我说的是精神心理方面的。 展开
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2022-07-29 · 百度认证:福建赞赞时代网络科技有限公司官方账号
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这边您可能是遇到了心理方面的一个问题,这里我 教您几个让自己清醒的办法,具体如下:
1,去利用一点时间去做一个冥想, 思考近期所做过的有意义和没意义的 事情,然后做出适合自 的方法去改掉自己的不足。
2,听愉快的音乐,适当的放松自己 疲惫.
3, 规划好自己的作息时间,以及学习看书时间,适当的运动,认真工作。
做到这些你就会发现此刻的你不再是迷茫的,而是非常清醒的
日暮樱
2022-07-30
知道答主
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你一直是个正常人相信自己
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做精气满满的健康人
活跃答主

2022-08-01 · 养生、中医、免疫力、品质生活
做精气满满的健康人
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要有自信心,不自卑,相信自己的能力。
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