早上空腹称体重跟晚上空腹称的体重不一样呢差好几斤呢?

 我来答
顾筂椃塀涎滨
2022-09-26 · TA获得超过307个赞
知道答主
回答量:130
采纳率:100%
帮助的人:55.4万
展开全部

对于早上体重较轻,晚上体重又稍有回升这样的现象,其实是非常正常的,对此正在减肥的你并不需要苦恼。一方面白天为了摄入足够的能量去支持我们正常的工作,学习,因此需要进食一日三餐,对比早上空腹的状态,晚上的体重自然就会比早上的要稍微重一些。

与此同时由于身体经过了一天的新陈代谢,到了晚上以后由于活动量减少,因此机体内新陈代谢的速度也会放缓,而这会导致机体内堆积有多余的食物、水分等,这样身体自然而然就会比早上感觉要沉重了。

扩展资料:

注意事项:

1、对于同一个人,同一天来说,称体重的最好的时候是早晨,而且最好是饭前。因为造成刚起床,并没有吃东西,处于一个空腹的状态,此时称量体重是相对较稳定的时间。

2、经过一晚上的能量消耗,身体已经清除了各种杂质,此时称重波动会相对较小,所以此时的体重也是最科学的。

3、对于减肥的人来说,最好一天称一次体重。因为这样没有其他不同时间的不同体重干扰,这样的数据更具有科学性,准确性。

参考资料来源:百度百科-体重

参考资料来源:百度百科-空腹

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式