Question

气血不足吃什么调理的又快又好

Answer 1

问：气血不足吃什么调理的又快又好

答：您好，很高兴为您解答。气血不足可以食用大枣、阿胶、人参等，这三种都属于药食同源类，用于调理身体效果很好，但具体效果因人而异。1.大枣的功效是补中益气，养血安神。对于治疗脾虚引起的面色萎黄（面色黄而无光泽）、失眠头晕、食少便溏（粪便稀不成形）等症状有很好的治疗效果。不良反应和禁忌证尚未明确。2.阿胶的主要功效是补血，滋阴，润肺，止血。适用于血虚引起的面色萎黄、出血或失眠、心烦等症状。注意阿胶不能和大黄同用。此外本品黏腻，有碍消化，故脾胃虚弱者慎用。3.人参的功效是大补元气，补脾益肺，生津，安神益智（安定神志，促进智力发育）。对于面色萎黄、气短乏力、健忘、心悸（心跳加快，常伴有心慌）等症状有很好的治疗效果。注意长期服人参或人参制剂，可出现腹泻、皮疹、失眠、神经过敏、血压升高、忧郁、性欲亢进（或性机能减退）、头痛、心悸等不良反应。此外人参不能和五灵脂、藜芦同用。食疗的效果有限，如果身体不适，建议及时前往医院就诊。希望我的答案可以帮助到您。