胃不好不能吃“馒头”？提醒：若想胃好，这3物尽量避开
导语：胃是我们身体当中非常重要的消化和吸收器官， 能够帮助食物进行消化，吸收其中的营养成分，维持身体的正常功能和运转。
但是在我们的日常生活当中，患上肠胃类疾病的人群也是特别多，这不得不让人重视起来，而出现这样的情况是与日常饮食不注意有一定的关系，而且长期以往的话，胃病得不到控制， 也会给身体 健康 带来非常大的隐患。
所以在日常生活当中， 一定要多多注意养胃护胃，保护胃部 健康 。一说起养护胃部，大家可能首先会想到通过食疗的方式来养胃，胃不好的人平时会吃一些养胃的食物， 希望能够达到养护胃部的目的。
但是就在前不久， 有很多人说胃不好的人是不可以吃馒头的 ，这件事情是真是假呢？
胃不好不能吃“馒头”？
为什么有许多人认为胃病患者是不可以吃馒头的呢？难道是经过医生的嘱托吗？原来是因为像馒头这样的主食，其中的碳水化合物以及热量是非常高的， 不利于肠胃的消化，非常容易出现消化不良等问题，还有可能会加重肠胃的疾病病情。
如果真是如此的话，那么对于北方人来说， 平时就没有什么主食可以用来吃了。
其实对于胃不好的人来说，平时是可以吃馒头的， 但是要选择馒头与粗粮两者相搭配，虽然吃馒头能够 给身体带来比较大的饱腹感 ，同时也能够给身体提供大量的能量，但是每一个人每天所吃的馒头数量是比较多的。
若是每天有馒头做主食，那么也会容易影响到肠胃 健康 ，并且容易使身体出现消化不良的情况， 所以要选择馒头与其他粗粮两者相结合，这样才能够起到不错的养胃效果。
提醒：若想胃好，这3物尽量避开
寒凉的食物
很多胃不好的人都知道寒凉的食物对胃的影响十分大，寒凉的食物容易生长细菌，同时长时间 吃寒凉的食物还会影响胃部代谢。
胃是喜温怕寒的部位，如果经常吃寒凉的很容易引起湿气代谢不畅， 进而影响胃部循环。
辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物深受人们的喜爱， 他们认为吃这些食物有助于身体补充营养物质同时还有助增加食欲。
其实并非如此，如果在平时生活当中经常吃辛辣刺激的食物也是会增加肠胃负担，对于身体 健康 会造成一定的影响， 所以在平时生活当中辛辣刺激食物尽量少吃为妙。
咸菜
咸菜吃起来也会增加我们的食欲，但是咸菜当中含有大量的盐， 对于控制我们的血压正常是有很大影响的。
而且还会形成使肠胃受损的亚硝酸，更容易使我们患上胃病，更严重的可能会形成胃癌，所以 为了我们的肠胃和身体的 健康 ，我们一定要少吃咸菜。
除此之外，坚持做好两件事，你的胃或许会越来越 健康
做好胃部的保暖工作
天气变冷之后， 要做好腹部的保暖工作，这样也是可以起到护胃效果的。
避免寒气进入到胃部，导致胃寒的情况出现， 特别是经常患胃病的朋友，天气渐冷，一定要保护好自己的胃。
吃饭时要细嚼慢咽
在吃饭的时候细嚼慢咽可以 充分利用唾液淀粉酶将食物消化好。
这样食物进入胃部就会减轻消化负担， 一口饭最好是能够嚼三十次以上，这样才能做到养胃。
结语想要自己的肠胃更加的 健康 在平时一定要养成养胃护胃的习惯，文章中所提及到的食物患有胃病的人不要再冒险，为了自己的胃部 健康 大家在饮食上多下点功夫吧！
