Question

喝蜂蜜醋水的好处

Answer 1

喝蜂蜜醋水可以减肥。

在平时喝的蜂蜜水中加点白醋，会让减肥效果更加明显。白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。

醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。

蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。　

扩展资料

喝蜂蜜醋水的禁忌

1、因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去胃里有烧灼的感觉，从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。

2、兑水的水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

3、对于浮肿虚胖体质会更有效，湿性体质不适合喝醋。

4、胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋水会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。

参考资料来源：人民网-惊讶！蜂蜜白醋减肥法让你2个月瘦25斤