Question

治疗痛经的方法是什么，我经常痛经如何去缓解啊。

Answer 1

用热水袋敷小肚子，用热水泡脚，能缓解一些。
痛经主要是因为寒，平常饮食注意，尽量少吃冰冷的食物，特别是经期，不要吃冰冷食物；这几天期间，身体也少碰冰冷的水，不要做剧烈的运动。
痛经痛经也可以用艾灸来治疗，主要是艾灸关元穴，血海穴和三阴交穴。痛的时候灸效果会明显。长期长期灸这几个穴位，能达到治愈的效果。
如果能碰到好的针灸师，痛经时在这几个穴位下针，会有立竿见影的效果。

Answer 2

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或

加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解

疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、

白薯等。还可以服用zhi元玫 瑰 精 油软胶囊治疗. 它能全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢机能；调节雌激素及黄体素分泌，调整月经周期，并减少过多的经血，促进阴道分泌，

镇静经前紧张；能活血化淤，通经活血，有效改善痛经。月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。