Question

吃虾的好处

Answer 1

虾的营养价值很高，且味道鲜美，受到很多人的喜欢，但是大家对吃虾有什么好处可能就不太了解了，接下来我们就来搜索吃虾的好处。

虾的简介

虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多。包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值。

吃虾好处

1、因为虾中含有丰富的镁元素，它是能够调解心脏的活动，能够减少心脑血管疾病的风险，所以经常吃虾是能够起到保护心脏的作用。

2、虾中还含有蛋白质，氨基酸以及身体所需要的微量元素，经常吃虾是有利于增强人体免疫力的。

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益作用。

4、海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

5、常吃虾的人是能够避免体虚以及缺钙的。

吃虾的禁忌

如果是对虾过敏或者是患有皮肤病的人要禁止吃虾，否则是会加重症状的。甲亢病人也不能吃，因为海鲜中含有大量的碘，甲亢是碘过剩的症状，所以也不能吃。因为海鲜属寒物，所以肚子不舒服的人也不能吃，多吃易拉肚子。

总的来说，吃虾的好处有补钙、使人长时间保持精力集中、增强人体免疫力、保护心脏。如果是对虾过敏或者是患有皮肤病的人要禁止吃虾，否则是会加重症状的。另外甲亢病人也不能吃。