Question

失恋后，你是怎么走出痛苦的？

Answer 1

1、接受事实。

失恋的痛苦是没法避免的，无论你多么坚强，再怎么掩饰，也没办法欺骗自己，所以接受关系已经结束这个事实，承认自己的痛苦，是走出失恋的第一步。

2、远离痛苦的环境。

暂时离开会让你经常想起前任的环境，可以出去旅行、认识更多的人、参加一些活动，或者将自己居住的环境做调整，将可能想到对方的物品封存起来。

可以改变一下房间的布局、装饰，新的环境能够帮助人重新建立新的希望，旅游、参加活动、认识新的朋友都能够增长见识，有助于走出自己的局限。

3、正确宣泄自己的情绪

一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛得直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。

切记即使是负面情绪爆棚，也要留有一丝理智，失恋的痛苦是一时的，别把痛苦当做放纵的借口，更不要做可能让自己后悔的事情。

4、培养自己的兴趣



失恋后可以专注于培养自己的兴趣，这其实是一种情绪转移法，即让自己专注失恋情绪投入到自己感兴趣的事情上去。同时也可以按照自己的失恋阶段来安排自己的见面活动，少接触网络，多到现实生活中去感受生活，比如出国旅行、打球、参加公益活动等。

5、给自己时间，在痛苦中成长。

痛苦是需要时间才能修复的，不需要着急，试着去感受痛苦，反思上一段感情，找到自己和对方在感情中的问题，直到能够平静接受，你会发现自己得到了成长。

当你能够平静看待上一段关系，找到各自的问题和优点时，你就在痛苦中得到了成长，可以放下过去，重新上路。

Answer 2

分手，是很多年轻男女都经历过的一件刻骨铭心的事儿！有人说分开的是一种习惯，有人说分开的是一种过往。

不管有多少说法，对于正在经历分手的人来说，无疑是痛苦的！每个人在经历痛苦的分手时，做的事情也不同。

有人独自抽烟喝酒，有人哭着找朋友倾诉；

有人独自踏上旅行之路，有人默默离开这伤心的城市！

网友‘梨开’：他是我小学同学，一起走过初中、高中、报考了同一大学。后来分手了，我来到我跟他相识的那个学校，将所有的读书时候传的小纸条都烧掉了……

网友’单飞的雀‘：没什么，我是最好的，他不懂珍惜，熬过那段已经习惯他在身边的日子，也就好了！

网友’花开蝶来‘：喝酒呗，以为能喝吐了，就把往事都吐出来，但是那是自己骗自己！

网友’留在十三月‘：我和她恋爱了很久，因工作原因她到外地上班。本来她都已经说好后年结婚，当我在秘密策划求婚的时候，她消失了，微信电话都不回，再回来的时候说分手，说我给不了她想要的生活。我妥协了，但我没有告诉父母，没有告诉好友。因为我知道，我告诉他们后，他们一定很愤怒，一定站在我这边。如果有一天她再回心转意，至少我父母一定不会同意！所以，我一个人假装没有分手，每天很快乐，等了她一年，但是她没有再回来……

佛说，两盏一模一样的油灯，一盏放你眼前，一盏放在远处，你会觉得在眼前的那盏最亮！可是都放远后，都一样！

其实芸芸众生都一样，曾经爱的TA，就是放在心窝里，看在眼前的那盏灯！有一天那盏灯走了，眼前一片黑暗！日子过着过着就习惯了，于是所有的灯盏都一样！

不过，这世上的人，除了真正患有失忆症，否则怎么可能忘记！不过是尽最大努力淡化，或者藏在心的最深最深处！

但是，不管失恋的经过如何痛苦，最后我们都会殊途同归，就是有一个温暖的婚姻！