Question

如何克服职场空窗期的焦虑情绪？

Answer 1

本人目前正在经历职场空窗期，目前三月有余，也正在积极求职之中，但不是特别顺利。最近对这个问题，有了自己的思考和感受，想跟大家分享一下。

当时裸辞后，虽然有过打持久战的心理准备，但究竟持久到什么时候，这个一直没有个准备的心理阈值的，所以当一个月，两个月，三个月的节点一步步到来，似乎每个节点都会本能地焦虑一段时间。但焦虑这个东西，除了让自己低落流泪，没什么本质上的帮助，甚至反而会影响身边人的心情。可谓百害而无一利吧。

而且对于工作的态度也是非常微妙，工作时不开心、茫然，觉得自己的时间少，无法做真正喜欢的事情；而当你真的有了时间，却不知道自己真正喜欢的到底是什么？或者没找到除了工作，自己还能做些什么？没有找到这样的出路，又害怕陷入无尽的空虚，然后就想着尽快终结这种状态，又可能就掉到“病急乱投医”的陷阱里，放弃了寻找的原则，忘记了自己为什么走出来，又差点茫茫然地又去自己套上那个枷锁，那岂不是就恶性循环了。所以如果是那样找到工作的话，也是治标不治本。很有可能，从一个坑跳到另一坑，不开心仍会继续。

所以此刻，我想跟自己说，在找工作这件事情上，放下焦虑的情绪吧，不要盲目地给自己那么大的压力。还是要回看自己的初心，是为什么想要及时止损？下一份工作，自己真的想要什么样的？什么样的不会让自己走入老路？

放下焦虑并不意味着不努力或消极。而是客观地认识找工作这件事情，刚才提到了它是雇主和求职者的双向挑选，面试的过程也是两个活生生的人来交流沟通，除去经验和能力的匹配度这个基本要求，人与人之间的气场、契合度也发挥着玄妙的作用。

另外，客观来看，年底了可能各家公司有各种总结或其他事宜，招聘需求或许相对不多；自己的年龄也是30+，已婚未育，虽然不公平，但有的公司或许会介意或受到些许影响。诸如此种客观因素，或许也在发挥着作用。

那对找工作的真实运行过程和对自我有了认知，那该如何应对后面的情况呢？

首先，依然是不放弃，但警惕病急乱投医，确立自己投递的原则。年底机会少但不意味着没有，每天抽半小时左右浏览看下机会。但最紧要的是知道自己想要什么。

鉴于过往的面试经历和想法，电商类、保险类、金融类不会再碰了。基本确定我就是要转行，不想再回归到金融领域了。此外，挑选行业时也最好动脑挑选一下，避免像之前一样跳到没落的行业里。像留学、旅游这些基本也不看了。

其次，尽力做好自己能左右的部分，问心无愧