Question

母乳少怎么追回来

Answer 1

问：母乳少怎么追回来

问：母乳少怎么追回来

答：您好，亲亲母乳变少了，有以下方法：一、首先应让宝宝多吸吮乳房，通过宝宝的吸吮刺激垂体分泌泌乳素，促进乳汁的排出。二、应多吃高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、猪蹄汤、豆腐排骨汤、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，可以熬制一些营养粥，如花生黑米粥、小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，以促进乳汁的排出。并适当的按摩乳房，增加乳房的血液循环，促进乳汁的排出；可以用热毛巾热敷乳房，协助乳汁的排出。三、应坚持按需哺乳，夜间哺乳，采取正确的哺乳方法。四、保持心情愉快，环境舒适，也有助于乳汁的分泌。

问：第一台母乳吃不完，第二胎宝宝都还没满月就不够吃。请问主要原因是什么

答：睡眠：尽管哺乳期非常辛苦，仍应尽量保证充足睡眠，睡眠期间可分泌泌乳素，睡眠不足容易导致奶量明显下降；哺乳期应调整心态，尽量保持乐观开朗心情。