异地恋,我觉得男朋友没有那么爱我了怎么解决?

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路自中峰上
2023-06-09 · TA获得超过115个赞
知道答主
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你好题主,我能够理解你的感受,在一起的时候两人如胶似漆,但是现在异地了男朋友却变得冷淡。让你觉得他不在关心你,不在爱你啦。但是,你的观点都是由于你自己的判断,而不是客观的交流之后的结果。会不会你们之间存在一些误会呢?男朋友有一些难言之隐?
异地为什么更容易产生矛盾呢?因为关键的地方在于沟通。我们常说,平常的情侣一个拥抱,一个吻就能解决的问题,异地的时候却可能成为关系破裂的原因。
第一因为我们百分之九十以上的沟通都来自于肢体语言。而异地极大限度的限制了我们的沟通。这会使我们的表达不够充分,更会使我们对对方的信息产生误解。这时我们先入为主的的观念会变的更加强大。
我给你举一个例子,男生是个不喜言语之人,平时的时候两人卿卿我我并没有察觉,异地之后男生不再能抚摸女生的头发,给女生准备好吃的。因为如此说的话也是平平淡淡,女生就更加肯定心中你不爱我了的观念,误会就如此产生。
第二,我们的情绪阻挡了我们的沟通,当我们被关心的需求没有被满足的时候,我们就会感到愤怒。我们带着这种愤怒不满委屈与男朋友交流的时候,难免会使用指责性交流。就是只关注自我和情境,忽视了对方的感受。也就难以给对方表达的机会。对方受到攻击会有两种情境要么压抑愤怒选择道歉逃避减少交流。要么选择回击与你大吵一顿。这样只会放大误会激化矛盾。
那么我们应该这样沟通呢?首先就是要真诚,你只有真诚的对待别人,别人才会去理解你,别人才能同样打开心扉。其次我们要兼顾,自我、情境、他人三个方面。
对于自我,我们不是要压抑愤怒也不是宣泄愤怒而是表达愤怒。1你告诉他你看到的现状,他不怎么关心你,不愿意和你视频。2你表达感受,你说,这样让你觉得很伤心,很委屈,还会生气。4表达你的看法,你对他说,你认为这是不尊重你们之间关系的表现,会让这段关系出现裂痕。5表达你的期待,你说希望你能够意识到这个问题,理解我的感受,改变一下之前的作为。
对于他人,1倾听,认真倾听他对这件事情的解释,千万不要随便打断。2尊重,尝试站在他的角度思考问题,尊重他的观点。3理解,对他之前的行为表示理解,并对他之后的表现做出期待。
对于环境,1目的,明确谈话的目的就是要和解纠纷的。2氛围和环境,选择一个双方都有时间,都在一个安静无人打扰,都情绪平稳精神状态良好的时机再进行沟通。
最后希望我可以帮到你,愿你化解误会,冲破雾霾,愿你的生活不留遗憾。
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