Question

健身可以减肥吗?

去健身房锻练可以减肥吗?我打算去!想再元旦前减20斤~不知道可不可以!需要怎么样的计划吗?

Answer 1

减肥向来不赞成刻意
为了减肥而节食不食的做法是不对的

而 健身 则是个减肥的好办法
主要是健身可以保持健康的身体
有了健康的身体 你就达到目的了
还会那么在乎胖与不胖吗 ？
祝你健康 ◎～

Answer 2

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
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800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！

Answer 3

很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

Answer 4

健身是最好的办法，生命在于运动。用药物减肥效果可以，但有副作用，而且易反弹

Answer 5

俺老婆说的好，不减是最明知的选择，为什么要刻意的控制自己的身材让自己受罪别人享福？对自己好点不是更好吗？对别人好不如对自己好，身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。