Question

我最近晚上经常失眠。 晚上睡不着， 早上还醒得早， 还经常做梦！ 需要怎样调整呢？

我最近晚上经常失眠。 晚上睡不着， 早上还醒得早， 还经常做梦！ 需要怎样调整呢？

Answer 1

病情分析：
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，

意见建议：
平时要 多 吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

追问

使用佐匹克隆片会有效果吗？ 以后会不会依赖？