Question

爆吃后长胖了，要如何减肥呢？

爆吃爆睡一段时间过后，发现自己长胖了很多，要怎么样才能变回以前呢？有没有人知道正确的减肥方式？减肥茶能喝吗？

Answer 1

油炸的，高脂肪的是坚决不能碰的。吃完饭后慢走或站着不要立即坐下。想要控制饮食最好找家人朋友监督。还有一个方法，不知道对你适不适用，可以试试看的。买几件自己非常喜欢的衣服而且目前又穿不下的，放在最醒目经常看见的地方。想吃零食的时候就看看衣服，以此来激励自己。还有，建议你练习瑜伽，不仅愉悦身心还能减肥的。想要了解更多的减肥方法，你可以去美宝莱减肥网，那里有更专业的减肥知识，可以找到解决你肥胖的方法的。

Answer 2

基本来说，减肥茶不能喝， 光减水分不减脂肪，最后还会反弹，最好的办法是运动加合理膳食，会有效果的
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Answer 3

我减肥最想减的就是小肚子了，喝 【 VITEA瑞士减肥】 2个月后，没有拉肚子和其他不良反映，小肚子倒是小了不少。我很满意。这么好的东西应该分享给大家 外用午餐法：根据卡路里的消耗情况，你在外吃饭时，应该尽早挑选午餐聚会。最好是午餐后半时段享受一顿丰富的午餐，这样，到吃晚餐时也不会太饿

Answer 4

可以试试一款叫 baimoyu 的 这是款纯天然的纯植物粉 一款精品减肥食品哦、、 不反弹 效果还挺不错的！！ 很受大众的喜爱 也是现在比较流行的一款减肥食品了！@！

Answer 5

其实一般来说，每周减掉1-2斤体重，是比较安全的速度

追答

那就赶紧控制饮食吧，喝尚医铭草臻妙就可以，我妈一直在喝它减重，效果很不错，就连我嫂子也买了一罐，毕竟谁不想变瘦呢。