本人男，176cm，75公斤。要达到减肥效果，一天要消耗多少大卡？懂的回答下。必采纳
8个回答
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这要看你一天摄入多少
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这怎么看？
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吃了什么，多少热量，百度一下
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这样计算麻烦。不如用点产品来的直接
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关键在于你的摄入量…
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只要大于你的摄入量就会减…一般来说每天五百左右有效果吧
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大于摄入量 自身还要消耗能量呢 哪还有力气
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