Question

是不是多吃肉就可以长高

Answer 1

不一定！
营养必须要平衡才有助于增高，长高和营养，运动，基因都有关系！
多吃肉对长高确实有一定的帮忙，不过，假如不长个子光吃肉那问题就大了，并且过多食用肉类会增加身材矮小脂肪增进性激素的分泌，这就意味着成长板提前关闭，因为这个，有可能的话，要少吃肉类多吃豆、豆腐等植物性氨基酸比较浩博的食物。

人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
助你挺拔的长高体操　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

望采纳

Answer 2

这是不是这样的，想要长高营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。

生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。

Answer 3

多运动 跑步打球 可以长高 吃肉的话 壮一点

Answer 4

要看吃什么肉了，但我可以确切的告诉你，小孩猪肉吃多了确实是长不高的，我认识三四个杀猪的他们家的小孩子成年后都没有父母高，特别是男孩。

Answer 5

吃肉是可以补充一些营养！但是不是长高的绝对条件！首先你要在思想上积极向上！放松！适当运动！不要有不良嗜好！充足的睡眠！然后再搭配饮食！饮食不是多吃肉！而是营养食品的平衡合理的摄取！比如4道菜最好2荤2素！冷热搭配！均衡的营养才是对身体最好的！当然水果也要每天都吃点儿！还有就是饮食要适当！不要饥一顿饱一顿！饮食不规律更不好！所以想长高有很多条件！最好做个计划！比如早晨起来跑跑步！晚上吃完饭散散步！中午可以补个午觉！饮食有很多注意事项！比如饭前饭后半小时不宜剧烈运动！我知道的就这些！祝你好运！