Question

跑步的时候疼

Answer 1

好细气的脚，应该是女孩子且跑步没多少时间。
可以有几个原因：
1】系鞋带太紧了，可以松一点
2】鞋子不合适，你可能是高足弓，去店里确认下脚型换双鞋（也有可能买的是高仿品）
3】跑步动作不对，尽量脚掌着地
4】穿厚点的袜子
出现问题后如果是有红肿，24小时内冰敷。不要用手去按摩。24小时后可以用热水。