我现在170cm扣篮可不可能?至少要跳多高?普通人能不能达到?
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主要要看弹跳。我净身高164,起跳整个手掌都在篮圈上也扣不了,你必须要手掌+半个前臂可能才能完成扣篮,当然了,如果你能抓球的话弹跳要求就略低点
估计你要垂直弹跳1M+才能办到
普通人的话170的身高估计只能勉强碰到篮圈
如果想提高自己的弹跳,最简单的方法就是跳楼梯,一般30CM的台阶,要以3-4阶为一跳。3-5楼为一组,一天2组就够了。时间长了自然而然的弹跳就提高了
估计你要垂直弹跳1M+才能办到
普通人的话170的身高估计只能勉强碰到篮圈
如果想提高自己的弹跳,最简单的方法就是跳楼梯,一般30CM的台阶,要以3-4阶为一跳。3-5楼为一组,一天2组就够了。时间长了自然而然的弹跳就提高了
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追问
你能跳这么高?
追答
我在我们小圈子里是最能跳的。跳远我也5M5以上的,天生的- -
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篮球是要经常练的不完全取决于身高。退部肌肉发达会有一定帮助!
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扣不到。刚刚能碰到铁圈而已
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可以扣篮.
标准的是3.05米
中学是2.08米
你自己看看吧
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