Question

记忆力好差怎么办，我才24岁，刚刚学习的东西过一个小时记忆就变模糊了，，，，，求方法，一般一天中的

记忆力好差怎么办，我才24岁，刚刚学习的东西过一个小时记忆就变模糊了，，，，，求方法，一般一天中的什么时间让人记忆最深。

Answer 1

这个是因人而异的，，我的记忆力一般是晚上十点以后最好，，科学的解释是晚上九点到十一点，，为了长期的保持记忆力，，做一些有氧运动比如慢跑，有规律的话，，会有成效的，，

追答

错了，科学的解释是早上九点到十一点

Answer 2

作息时间规律，指定每天的计划表，一步一步来，不要着急，多喝水，适当休息，吃点核桃花生，早上记忆力最好。而且你有记东西的习惯记忆力会越来越好。

Answer 3

黑芝麻，核桃，最重要的是饮食健康，合理作息。不要过度用脑，然后反复加深记忆

Answer 4

在记忆东西时，可以先听一些轻音乐，使自己的大脑得到放松，闭眼休息一会儿，然后再记东西。
PS这是我在速读速记班级里学的

Answer 5

虽然听起来不好听，不过上厕所的时候记忆力很强，记得深。