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1. 首先一个很基本但很关键的问题-------站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的?确实边后卫的确应该站边路
不过要记住以下几个被很多人忽视的问题:
A: 站的位置不要太靠边,要往中间靠一点。保持好与中后卫的距离,站位随着中后卫的移动而移动(中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配和上前)
B: 当对方球员带球进攻时,不要一味上抢,如果离底线距离较远就随球移动,与对方球员保持好距离。
在同时要防止对手内切,所以应该做到让边不让中(即卡内放外)。将对手逼到底线,他的技术与速度都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大,也一定注意千万不要让他传出地面球传中(很重要)。他传出高球都好办,应为在业余比赛中(特别是中学里)一个头球能力很好的前锋几乎不存在。
2.站位其实就是为了更好地防守,作为一名边后卫防守的主要三个技术是:卡位,抢断,铲球。
首先说说卡位的问题,一是卡位必须需要极快的转身速度。所以你的身高就像上文所说的不能太高,否则就会对你的防守产生
消极的影响。二是你要有一定得爆发力,转身后利用冲刺速度将对方前锋与皮球用自己身体将其隔开,这样就让其失去控球权。
但此时千万不要掉以轻心,失去球权的他一定会疯狂的反抢,因此为了保持控球权,我建议采用以下几点方法:
A:强吃身体,利用球的惯性将它护出边(底)线。
B:将球破坏出边线,此方法是当对方前锋身体过于强壮时采用或是体力透支情况下采用。 C:如果你对自己的脚下技术很自信,你不妨试试得到球权后直接过掉他。
其次讲的是抢断,抢断具有一定的风险,如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。所以行动之前要掌握以
下技术:
A:跟着对手移动,一旦发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的控制范围。
B:如果前锋带球很熟练(球就像粘在他脚下)你就不好去捅球了,此时你需要判断好球路,用脚弓去封堵,
开弓没有回头箭,一旦出脚封堵就必须将自己全身力气集中在封堵脚上,肌肉绷紧,不要放松,否则你会
受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权,你还会得到球权。
注:这里我只是浅谈一下最基本的抢断方法,最好是自己在比赛中积累经验。
! 注意在侧面防守最好用捅,正面防守就用脚弓封堵。
最后说的是铲断,若你是一名初中生,这种技术你最好不要使用,因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生
来说铲球虽然精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一,滑铲,滑铲只能作为最后一招来
使用。如果可能,你应该尽量保持站立,但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断,你只能侧滑到他的下面把球破坏
掉,不过在滑到对手下面的时候,你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球,然后加速离开。
3. 边后卫的补位问题。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化,特别要留意本方的中后卫的位置,如果中后卫助攻上去或是被对方过掉,就一定要注意去补位。当对方的进攻在另一侧时,作为边后卫的你就必须向中路靠,进行盯人,与此同时还要留意自己防守的一边,看是否有人插上以防对方大范围转移。
4. 业余比赛一般不纯在造越位的问题,所以防守时千万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。
三:最后说说边后卫的进攻问题。边后卫的进攻形式与其他位置的队员一样,都分为以下两种方式:
A:拿球后,通过后场传球进行策动攻势。
B:得球后,沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。
到底用那种方法呢?在任何情况下要保持冷静,明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻采用第一种方法,可以用长传转移到另一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够,你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然,如果自己拿球后,发现没有接应点或是边路很空时,当然可以采取第二种方法。
最后提醒:尽量不要往自己中路传球,你在实践中就会发现为什么。
不过要记住以下几个被很多人忽视的问题:
A: 站的位置不要太靠边,要往中间靠一点。保持好与中后卫的距离,站位随着中后卫的移动而移动(中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配和上前)
B: 当对方球员带球进攻时,不要一味上抢,如果离底线距离较远就随球移动,与对方球员保持好距离。
在同时要防止对手内切,所以应该做到让边不让中(即卡内放外)。将对手逼到底线,他的技术与速度都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大,也一定注意千万不要让他传出地面球传中(很重要)。他传出高球都好办,应为在业余比赛中(特别是中学里)一个头球能力很好的前锋几乎不存在。
2.站位其实就是为了更好地防守,作为一名边后卫防守的主要三个技术是:卡位,抢断,铲球。
首先说说卡位的问题,一是卡位必须需要极快的转身速度。所以你的身高就像上文所说的不能太高,否则就会对你的防守产生
消极的影响。二是你要有一定得爆发力,转身后利用冲刺速度将对方前锋与皮球用自己身体将其隔开,这样就让其失去控球权。
但此时千万不要掉以轻心,失去球权的他一定会疯狂的反抢,因此为了保持控球权,我建议采用以下几点方法:
A:强吃身体,利用球的惯性将它护出边(底)线。
B:将球破坏出边线,此方法是当对方前锋身体过于强壮时采用或是体力透支情况下采用。 C:如果你对自己的脚下技术很自信,你不妨试试得到球权后直接过掉他。
其次讲的是抢断,抢断具有一定的风险,如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。所以行动之前要掌握以
下技术:
A:跟着对手移动,一旦发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的控制范围。
B:如果前锋带球很熟练(球就像粘在他脚下)你就不好去捅球了,此时你需要判断好球路,用脚弓去封堵,
开弓没有回头箭,一旦出脚封堵就必须将自己全身力气集中在封堵脚上,肌肉绷紧,不要放松,否则你会
受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权,你还会得到球权。
注:这里我只是浅谈一下最基本的抢断方法,最好是自己在比赛中积累经验。
! 注意在侧面防守最好用捅,正面防守就用脚弓封堵。
最后说的是铲断,若你是一名初中生,这种技术你最好不要使用,因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生
来说铲球虽然精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一,滑铲,滑铲只能作为最后一招来
使用。如果可能,你应该尽量保持站立,但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断,你只能侧滑到他的下面把球破坏
掉,不过在滑到对手下面的时候,你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球,然后加速离开。
3. 边后卫的补位问题。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化,特别要留意本方的中后卫的位置,如果中后卫助攻上去或是被对方过掉,就一定要注意去补位。当对方的进攻在另一侧时,作为边后卫的你就必须向中路靠,进行盯人,与此同时还要留意自己防守的一边,看是否有人插上以防对方大范围转移。
4. 业余比赛一般不纯在造越位的问题,所以防守时千万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。
三:最后说说边后卫的进攻问题。边后卫的进攻形式与其他位置的队员一样,都分为以下两种方式:
A:拿球后,通过后场传球进行策动攻势。
B:得球后,沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。
到底用那种方法呢?在任何情况下要保持冷静,明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻采用第一种方法,可以用长传转移到另一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够,你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然,如果自己拿球后,发现没有接应点或是边路很空时,当然可以采取第二种方法。
最后提醒:尽量不要往自己中路传球,你在实践中就会发现为什么。
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