男人经常失眠是什么原因
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很多男性成年之后都会伴随有失眠的症状，有可能是睡觉之前，剧烈运动，过于兴奋，或者是吃了功能饮料之类的。最大的可能性就是你以前睡觉经常玩手机玩到很晚，生物钟完全打乱了，导致突然早睡，生物钟不能及时调整过来，心里还是对什么东西放不下。你可以试着过了10点放下手机，先让大脑清静，一段时间后，自然会想睡了。前提是千万不要喝功能饮料，例如绿茶，咖啡之类的。但是千万不可以sy，会导致大脑皮层受刺激，只会更加睡不着。
其实这个失眠症状我也有的，先试着慢慢调整吧！
其实这个失眠症状我也有的，先试着慢慢调整吧！
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