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肾结石吃什么食物最好

网上很多人说肾结石很多都是不能吃，现在都不知道吃什么好了，很头疼啊，谁可以告诉我肾结石吃什么食物最好，吃了可以预防肾结石也可以治疗的是最好的，谢谢。

Answer 1

患肾结石的人吃什么好？除了多喝水，这4种食物可以有效扫除！

Answer 2

肾结石吃什么食物好？医生建议：多吃这四种食物

Answer 3

肾结石患者的饮食指南
肾结石是一种常见的疾病，其特征是肾脏中形成固体沉积物。这些沉积物可能是由各种因素引起的，包括遗传、饮食习惯和水分摄入量。幸运的是，通过遵循特定的饮食计划，肾结石患者可以管理其病情并降低结石形成的风险。
富含柠檬酸的食物：
柠檬酸是一种天然化合物，有助于防止钙沉淀形成结石。富含柠檬酸的食物包括柑橘类水果（如柠檬、橙子、葡萄柚）、*莓和菠菜。这些食物可以增加尿液中的柠檬酸水平，从而创造一个不利于结石形成的环境。
低*酸食物：
*酸是一种天然存在于许多食物中的化合物，它可以与钙结合，形成*酸钙结石。为了防止这种情况，肾结石患者应该限制*酸摄入。低*酸的食物包括花椰菜、西兰花和土豆。一些水果，比如莓果和苹果，也含有较低的*酸。
富含钙和磷酸盐的食物：
钙和磷酸盐在骨骼健康中发挥着至关重要的作用。对于肾结石患者，摄入足够的钙和磷酸盐对于防止钙*酸盐结石的形成至关重要。富含钙的食物包括牛奶、奶酪和绿叶蔬菜，而富含磷酸盐的食物包括肉类、豆类和全谷物。
限制钠和食盐：
高的钠摄入量会增加尿中钙的排泄，从而增加结石形成的风险。因此，肾结石患者应该限制钠的摄入量。这包括减少加工食品、罐头食品和快餐的摄入。
充足的水分摄入：
保持充足的水分是防止肾结石的另一个关键因素。足够的水分可以稀释尿液，冲刷肾脏并防止沉积物积聚。建议肾结石患者每天喝8-10杯水或其他流质。
避免高果糖玉米糖浆：
高果糖玉米糖浆是许多加工食品和饮料中的一种常见甜味剂。大量研究表明，高果糖玉米糖浆的摄入与肾结石风险增加有关。因此，肾结石患者应该避免含糖饮料、甜点和烘焙食品。
其他建议：
食用膳食纤维：膳食纤维可以通过结合钙和促进排便来降低结石风险。全谷物、水果和蔬菜是膳食纤维的良好来源。
避免动物蛋白：动物蛋白的摄入量较高与肾结石风险增加有关。因此，肾结石患者应该限制红肉、猪肉和家禽的摄入量。
进行定期运动：研究表明，定期运动可以帮助预防肾结石。运动可以通过促进水分流失、增加尿液流量和减少钙排泄来实现这一目标。
咨询医生：每个肾结石患者的具体饮食计划可能有所不同。咨询注册营养师或肾脏科医生以获得个性化的饮食建议非常重要。
通过遵循这些饮食指南，肾结石患者可以积极管理其病情，降低结石形成的风险，并改善整体健康状况。

Answer 4

患有肾结石的患者首先要增加饮水的次数促进结石的排出，其次多吃橙子和胡萝卜等含维生素A丰富的食物，能够有效的起到维持尿道黏膜健康的作用，同时还应多吃西瓜等含水分充足的食物，以利于起到利尿的作用进而清除体内毒素；另外要避免食用含草酸盐丰富的食物，比如巧克力和香菜等。对于肾结石患者而言，饮食往往是很关键的因素。不少患者有结石问题之后，都不知道该怎样注意饮食，因为只要结石在我们身上出现，基本需要忌口的食物太多了。除了这些吃的之外，排石建议御石捅茶也是帮助排石头的。
当然，生活中也存在于两类人，第一类是非常注意忌口。第二类是随便吃，管它那么多。往往我们越不注意，结石发展的越快，对我们而言，危害也是比较大的！所以，饮食方面一定要多注意。
①多喝水
无论你属于哪类结石，都应该多饮水，把喝水当成个习惯，对于肾结石而言还是非常有帮助的。通过饮水不仅可以帮助我们预防结石问题，还有助于排石，所以，多喝水是非常有必要的。每天坚持喝2000-3000毫升水量是最好的，有不少患者就是不喜欢喝水，总认为喝水是一个负担，往往很多结石患者的通病就是喝水量比较少，所以，多饮水是非常必要的。
②合理补钙
有不少患者认为肾结石是不能补钙的，甚至一点钙片都是不能吃的。其实这个想法是错误的，肾结石可以合理补钙，尤其在饮食上面补钙是很有必要的，不认为补钙是元凶！所以，坚持补钙是可以的。
③坚持多吃黑木耳
不少结石患者都知道吃黑木耳的好处，因为黑木耳中富含比较多的矿物质和微量元素，对于结石有一定的预防作用，同时还有一定的化石作用，所以，一定要坚持多吃。

Answer 5

一、多吃新鲜蔬果：肾结石患者要注意调整饮食结构，平时要多吃水果蔬菜，减少肉类食物。水果蔬菜不仅含有大量的水分，还含有纤维素维生素，有利于促进吸收，减少肠道食物蓄积，从而可加速肾脏代谢，降低肾结石的发生率。

二、多喝水：尿结石患者多喝水可以加速新陈代谢，从而让尿液得到稀释，尿液中的钙离子和草酸钙的浓度就会降低，从而抑制其形成草酸钙结石。所以平时肾结石患者应多喝水，以保证新陈代谢，产生充足的尿液，更好的防治肾结石。水可选择白开水或是矿泉水，千万不要用饮料代替，因为饮料里含有果酸，易形成高尿酸而增加肾结石的发生率。

三、合理补钙，以维持钙平衡：钙并不是肾结石的诱因，肾结石的形成原因主要是由于大量草酸结晶蓄积在肾脏而引起的。而在其形成过程中，草酸会腐蚀体内的部分钙质，从而形成草酸钙。所以肾结石患者有可能会缺钙，可通过检查含钙情况来适当补充钙质，以防出现营养不良现象。有研究表时，适量的摄入钙可降低肾结石的发生，同时可减少其复发率。不过注意，摄入大量的糖对肾结石的防治则是不利的。

饮食需注意：多饮白开水，合理补钙，限量摄入糖类，少吃豆制品，多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。除以上饮食之外，可以喝御石樋茶来进行调理，帮助排石，安全。