Question

我是来求心理开导的，再这么压抑自己我会崩溃的

我是来求心理开导的，再这么压抑自己我会崩溃的我不知道为什么过年前就开始心情不好，感觉自己压力很大，我前面开始身体不好只能做简单的工作，工资微薄还需要父母倒贴。时间长了之后感觉自己是父母的负担，父母还想我结婚生子，我又觉得不要结婚害了别人，最近经常和父母争执，感觉事事不顺心，又不知道该怎么办。生病以后不喜欢出门玩。出去了会和朋友打闹，但是家里人问起来我觉得我一个朋友也没有。我不知道自己这是为什么但是我总觉得我会死的很早，特别是最近总是想早点结束算了，但是我又放不下我爸妈，我是独生子女，爸妈都快50了。我不能倒，但是最近做梦都梦到自己自杀，我受不了了，不敢告诉家人朋友。

Answer 1

简单分析一下情况：
1.身体不好
2.工资微薄
3.担忧父母
4.担忧婚姻
梦见自杀是你压力过大，压力重的人很容易做梦不免会做一些噩梦，说明你白天脑子里走过自杀的想法，暂且不提。

对症下药，因为多方面的原因导致你压力过大，而同时也对自己的能力产生怀疑，我给你的建议不多，但希望能帮助你一些。

1.健康的身体是一切之本，你身体虚弱但是否想过锻炼，无论在工作中或者闲暇时都应当锻炼自己的体魄，不需要太过量的运动，每天晚饭后慢跑半小时坚持一两个月就能改善一些局面，只是看你有没有耐心去坚持，如此简单的事情都做不到工作上必然没有什么耐心。

2.工作方面鄙人没有什么好的建议给你，因为不清楚阁下的学历以及专业不能给出适合的答案。

3.父母方面，父母有自己工作的话不需要担心他们，因为他们心里也清楚不会将后半辈子托付在你身上，照目前的医疗水平在未来的十年里你并不需要对他们的身体健康操心，除非本身患有疾病外。
当然，整天游手好闲的父母也是有的，哄的开心一点便可。少跟他们在工作方面顶嘴。

4.感情这种事需要缘分和你的执行力，懦弱的人拥有的爱情不是相敬如宾就是唯唯诺诺，但也不要不熟就傻不拉叽地表白。这方面我也没法给你特别好的建议。不过父母催婚也是常理，总之先放宽心情收拾好自己脆弱的身体可好？

废话一堆，仅供参考

Answer 2

虽然我不是医生，但我理解的是你想的太多，导致心里压抑不平衡，你需要多放松，多做一些能让自己安静的事情(比如一个人坐公交车，急躁后的冷静“比如跑步后在一个地方一直坐至心理凉爽”，晚上睡觉多做深呼吸)先试着放弃一切，一切都与你无关，你要的是自由，自己想做什么就做什么，然后再去想你要做的事，不是内容，用最放松的状态去完成这件事，要知道什么时候该做什么事，不要想着其他的(比如这钱怎么计划，怎么去孝敬父母让他们开心等等这些做不做都无所谓的事)。【这只是我个人对你的理解，别认真】

追问

谢谢，我知道了

Answer 3

身体不好，工资微薄，别说养别人，养自己都难，有心谈女朋友，却觉得自己连自己都养不活还要爸妈倒贴，拿什么去和别人谈恋爱，出来工作也一年半载了，存款都没有过万，这点破工资怎么谈女朋友？拿什么买房买车？拿什么给她幸福？以后拿什么照顾爸妈？心情压抑，不开心，不想去刷微博，不想去微信QQ聊天，没有好朋友去述苦。

追答

这就是你现在的状态

我和你有部分挺像的，那就是工资微薄，本来在电厂工作工资待遇还不错，因为不喜欢，辞职了，15年毕业现在块两年整了存款都没有过万，因为爱打游戏导致从来没谈过恋爱，即使同事中有适合谈恋爱的，有自己还比较喜欢的，因为工资低，因为没车没房，觉得谈了也给不了别人未来，觉得没有什么能拿去谈

我这些年从上学到现在因为不擅长社交，好朋友也没有多少

我也觉得自己好废

同村的都在南京买了房子，自己连个毛都没有，我父母也50了，总盼着我结婚，我什么都没有不想去结婚

追问

我家族遗传糖尿病，我14年进医院开始患病，然后开始换工作换生活方式，最近不知道为什么心里就是不开心，

追答

好在还不晚，我现在开始学软件，这是我考量的一个目标。

你到了适婚年龄，又没有对象

工作又不称心，有没有什么存款，不开心正常

我2015年都很无忧无愁，上班下班玩游戏睡觉

从来没考虑过东西

但到了16年底和17年，我突然很自卑

我想过，明白了

你和我一样，不是忧郁了，而是我们成熟了

我们不再只为自己考虑

我们考虑的是整个家

追问

谢谢

追答

人最重要的是心态

你们家族有糖尿病，我家也有家族遗传性乙肝，我爷爷就是这么死的，我爸爸，我叔叔，我姑姑都有，我没有。

我总是让他们不要生气，不要烦，心态好才重要

追问

我才24，这个病要陪我一辈子，我跑步头晕，吃多了头晕，不吃也头晕，我不能放松一点点，不管理好自己就担心。可能两年压抑的太过了，我会调整过来的

追答

我属鸡，9月份的，也27

24

我叔叔也有糖尿病，我们都不让他吃糖

现在不少东西都是无糖的

休息饮食。

注意饮食。适量运动，觉得孤单可以去图书馆看看书

想聊天的话也可以找我。我的徽言cfp， 1，3，5，7，0，9，90，91。我虽然不擅长社交，但我对完全陌生的人却没有什么交流障碍，我最怕的是和那种有些一丝关联的又不熟的人交流。比如常不见的亲戚。你也不要不好意思，想找人说心里话可以直接讲给我。

想聊天的话也可以找我。你不好意思可以不讲。没关系的。想找人说心里话可以直接讲给我。

管理员老是删除我的回复

管理员，你是SB。继续删我的回复

Answer 4

是个男人就不要再去说什么死不死的，男人再痛苦不要说，再累不要讲，以为你是男人，不要害了自己，苦了家人，不要想太多，人的心事多就会容易得病，要学会改变自己的心态，心情好了，身体的状态就会变好

Answer 5

我也是。其实在外压力大，每个人都或多或少有心理上的不适应和烦恼。是正常的，其实父母需要的只是健健康康的陪伴，一切都会好的。我从来没有想过放弃。

追答

没必要看心理医生，好贵的，另外，心理医生也是教会和引导换一种思维思考方式而已！认可自己，接纳自己，就会喜欢自己，都会好起来的