体质弱的人要怎样锻炼？
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我自己也是体质弱的人，我现在每天坚持练习八段锦，还有五禽戏。希望可以帮到你们。
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多跑步，做俯卧撑
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我自己也是体质弱的人，我现在每天坚持练习八段锦，还有五禽戏。希望可以帮到你们。
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恩，跑步吧……
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