体质弱的人要怎样锻炼？
825个回答
展开全部
我自己也是体质弱的人，我现在每天坚持练习八段锦，还有五禽戏。希望可以帮到你们。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步 其他都白扯
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
武术了解一下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你所生活的环境如果不好的话，所有锻炼方式都徒劳无益，如果你所呼吸的空气，所喝的水，所吃的东西都被污染了，怎么能有一个好的身体素质。任何锻炼方式只有能让你感觉到快乐并且配合合理的饮食和睡眠，又不过度损耗时才会起到效果。运动因人而异，找到适合你身心的锻炼方式，并且还要有毅力坚持下去才能使身体素质提高。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
