怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮

本人身高178,以前状态好时可以超出篮筐一只手的高度,现在有所退步,想好好练练,不知道怎么可以练扣篮,高人指点下... 本人身高178,以前状态好时可以超出篮筐一只手的高度,现在有所退步,想好好练练,不知道怎么可以练扣篮,高人指点下 展开
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cC猛男日记
2010-05-07
知道答主
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练出那样的小腿是不可能的,别辛苦了。洗洗睡吧。
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西门庆墙垣
2010-05-07
知道答主
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扛杠铃吧
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