冥想最佳时间
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练习瑜伽最佳时间是清晨，特别是早饭之前的那段时间。傍晚或其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后再进行练习。事实上严格的瑜伽是有非常具体的练习时间规定的，早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，以及入夜12点练习。
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每个人都有每个个人不同的想法， 冥想打坐的时间，应该就是中午和晚上的时候了吧，当万物静下来
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这个每个人都有每个人的想法，
感觉都是不一样的，
我感觉晚上是最好的，或者是凌晨是最好的。
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半夜子时安静容易入定
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