Question

慢跑可以减掉大腿上的肌肉腿吗

Answer 1

要全身有氧运动才能减
当然按摩也可以,每天按摩至少20~30分钟,但一定要坚持,最好每天睡觉前把腿贴在墙上倒立半小时左右.
这样很有效果的
我原来是练体育的,就特多肌肉,后来好了很多
重要的是一定要坚持!!!
饮食上稍微注意一下,热量控制一点就好了,尤其是晚上

Answer 2

可以的，通过促进腿部细胞的无氧呼吸，来消耗腿部的脂肪，达到瘦身的目的