如何保证1岁宝宝断奶后的营养？
孩子断奶后，只是说断母乳，但是奶还是不能断。建议一岁以后的孩子，奶粉喂养到三岁，每天400到600毫升，一岁后每天的奶量不建议太高，太高可能导致孩子不想吃饭，而且摄入的蛋白质过多，容易造成便秘。不建议过少，太少孩子的蛋白质不够，钙不够，DHA等对孩子的生长发育非常重要的元素。
一岁以后的孩子肠道成熟度比较高，一般的食物都可以摄入。关于食物的要注意的不吃容易导致孩子误食呼吸道的食物，比如说花生米，黄豆等等，
根据1-3岁幼儿膳食宝塔一岁的孩子每天吃谷类100克左右，可以是饭，面，粥，馒头等，蔬菜每天100克左右，可以吃菜心，生菜，菠菜，白菜等，红萝卜，白萝卜，莴笋等，建议是绿叶蔬菜为主。绿叶蔬菜中的叶绿素，维生素会更丰富。水果每天大概50克就可以了，太多的水果糖份高，孩子会不喜欢吃饭。鸡蛋一天不要超过一个，鱼虾肉，禽肉换着吃，每天蛋，鱼虾禽类不超过100克。每天的油大概是20克，建议用植物油。
而我们一岁前建议不用盐，一岁到三岁建议吃盐不超过1.8克。所以不建议吃咸菜等含钠过高的食物。
而孩子建议购买新鲜食材马上制作，每餐都吃新鲜的。而且不能做到每餐新鲜，至少要做到每天都是新鲜。
那要看你家宝宝平时的体质如何，如果他经常容易感冒，那就一定要给宝宝搭一些奶粉，因为宝宝还小，光靠吃饭吸收的营养就会比较少。
如果你家宝宝的体质特别的好，那我们就直接给他吃饭吧！可以每天给他炖点骨头汤、鱼头汤、鸡蛋羹，因为宝宝的咀嚼能力和肠胃功能还是比较差的，尽量给宝宝吃一些好消化、软一点的食物。
最好少食多餐，一天按四顿的时间，给宝宝补充营养。可以多做一些蔬菜粥、瘦肉粥等等，一些特别好消化的粥类，最好不要给宝宝吃米饭，因为米饭特别的不好消化，很容易让宝宝引起便秘的情况。
如果你家的宝宝在夜晚有吃夜奶的情况，可以给宝宝买一些纯牛奶，当宝宝在夜晚哭闹的时候，我们就可以把纯牛奶给他喝，既能保证他的营养，又能让宝宝睡得特别香。
